Porady

  • Filtruj po kategorii:

  • Pokaż mi jak śpisz, a powiem Ci kim jesteś

    Człowiek podczas snu nie odpoczywa w pozycji, którą wybrał na samym początku, podczas zasypiania.  Kiedy śpimy, nasze ciało zmienia swoje położenie i „kształtuje” je wg naszej psychiki i osobowości. Sprawdź,Więcej

    Koszmary senne – dlaczego je mamy i jak ich unikać?

    Koszmary nocne – zakłócają jakość snu i źle wpływają na nasze samopoczucie po ciężko przespanej nocy. Czy da się im zaradzić? W tym artykule podpowiadamy, co może być przyczyną koszmarówWięcej

    Dlaczego powinno spać się w ciemności?

    Nieraz zdarza nam się zasypiać w zupełnie innych warunkach niż te, które od tysiącleci podpowiada nam natura: w całkowitej ciemności. Nasz sen zakłócają rozmaite źródła światła: od monitora komputera czyWięcej

    Męczący „lekki sen”

    Po bezsennej lub ciężko przespanej nocy trudno nam być aktywnym i wypoczętym w ciągu dnia. Organizm nie jest zregenerowany, a kolejny dzień stawia przed nim następne wyzwania. Męczy cię lekkiWięcej

    Jak pielęgnować materac, by jak najdłużej nam służył?

    Kiedy uda nam się wybrać odpowiedni materac (przeczytaj artykuł: Jak dobrać odpowiedni materac?) zależy nam na tym, aby jak najdłużej i jak najlepiej nam służył. Aby tak się stało, należyWięcej

    Poznaj 5 kroków, dzięki którym prawidłowo wyczyścisz swój materac

    Łóżko jest naszym centrum świata. W nim śpimy, relaksujemy się, odpoczywamy. Dlatego materace tak bardzo narażone są na zabrudzenia. Jak poradzić sobie z plamami – skutecznie się ich pozbyć, nieWięcej

    customer service software