Porady

  • Filtruj po kategorii:

  • Jak wyczyścić materac z plam, innych zabrudzeń oraz roztoczy?

    Decydując się na zakup materaca, staramy się utrzymać go w jak najlepszym stanie, dbając o jego czystość i higienę. Jak skutecznie pozbywać się plam i roztoczy? Przedstawiamy kilka porad, któreWięcej

    Czy siłownia przed snem to dobry pomysł?

    Wpływ snu na prawidłowy przebieg procesu budowania masy mięśniowej, czy też ogólnego rozwoju fizycznego jest powszechnie znany. Jego pozytywne efekty są wskazywane zarówno przez samych uprawiających sport, jak i specjalistówWięcej

    Czy sen w hamaku jest zdrowy?

    Hamak jest dla wielu osób synonimem relaksu i wypoczynku. Dzięki delikatnemu bujaniu i wygodnej pozycji przyjemnie jest w nim leżeć i bardzo łatwo zasnąć. Jednak czy na pewno kilka godzinWięcej

    Fazy księżyca a sen

    Wpływ księżyca na nasze życie jest często głównym motywem wielu ludowych podań i wierzeń. Przesądy i mity dotyczące naszego naturalnego satelity są wciąż obecne w codziennym życiu. Tymczasem, jak udowodnionoWięcej

    Drzemka

    Drzemka w naszej kulturze traktowana jest jako przejaw lenistwa i chęci wypoczywania poza „przeznaczonym na to czasem” w nocy. Tymczasem, jak pokazuje wiele przykładów z całego świata oraz badania naukowców,Więcej

    Sowa czy skowronek?

    Choć w powszechnym przekonaniu potrzebujemy od siedmiu do ośmiu godzin snu na dobę, to indywidualne zapotrzebowanie w tym zakresie może znacząco odbiegać od średniej. Podobnie, jak wiele innych naszych cech,Więcej

    `;