Miejsce do spania powinno być czyste i zadbane, dzięki czemu mamy pewność, że podczas snu zregenerujemy siły, a rano obudzimy się wypoczęci. W przypadku sypialni kolor również ma znaczenie. Biel jest najczęściej spotykaną barwą, jeśli chodzi o materace, pokrowce czy prześcieradła. Udowodniono, że biały kolor wpływa na jakość snu, a dodatkowo jest na tyle uniwersalny i klasyczny, że pasuje do każdego wnętrza. Jednak ma on dużo praktyczniejsze zastosowanie – łatwość czyszczenia.
Każda zmiana pościeli powinna łączyć się również z odświeżeniem materaca i pokrowca w celu pozbycia się kurzu i roztoczy. Mimo że pokrowce na materac dostępne są w różnych kolorach, tym dominującym jest biel. Pozwala ona na szybkie określenie tego, czy już czas na pranie pokrowca – w przypadku pastelowych czy pudrowych odcieni możemy nie zauważyć lekkiego zszarzenia, które na białym pokrowcu widać od razu. Nie przysparza również kłopotów w trakcie mycia, ponieważ w celu utrzymania perfekcyjnej czystości wystarczy wygotować pokrowiec. Roztocza znikają w temperaturze 60°C, więc możemy mieć pewność, że będziemy spać w czystym posłaniu, a sama sypialnia będzie wyglądała elegancko, działając uspokajająco na zmysły.