Bezdech senny – czym jest i jakie są jego konsekwencje?

Budzisz się gwałtownie w nocy z niepokojem i szybkimi uderzeniami serca? A może zdarza Ci się głośne i nieregularne chrapanie? Uważaj – to mogą być objawy bezdechu sennego – poważnej choroby wymagającej leczenia.

Czym jest bezdech senny?

Podczas snu w nocy organizm wybudza się, ponieważ mózg wyczuwa zatrzymanie funkcji oddychania; poziom tlenu we krwi spada. Po gwałtownym przebudzeniu, któremu czasem towarzyszy lek i niepokój, znów wyciszamy się i zasypiamy. Po upływie czasu sytuacja znów się powtarza. Przebudzenia bywają tak krótkie, że zdarza się nie pamiętać rano o ich nocnym występowaniu. Niedotlenienie oraz pojawiające się w następstwie szokowe wznawianie oddychania występujące każdej nocy bardzo negatywnie wpływa na prawidłową pracę organizmu. Procesy zachodzące każdego dnia w organizmie mogą nieść za sobą niebezpieczne konsekwencje.

Co ciekawe – w ciągu dnia chory nie odczuwa żadnych problemów z oddychaniem.

Następstwa

Niestety, osoby cierpiące na bezdech senny odczuwają z tej przyczyny wiele poważnych konsekwencji. Są to na przykład: wyczerpanie, spadek koncentracji, choroby mózgu (np. udar) oraz serca (np. zawał). Badania wykazały, że osoby cierpiące na bezdech senny są nawet 3 razy bardziej narażone na wypadki samochodowe!

Leczenie

Leczenie bezdechu sennego wymaga czasu i zaangażowania pacjenta. W wielu przypadkach złotym środkiem jest obniżenie wagi ciała lub rzucenie palenia/zaprzestanie spożywania większych ilości alkoholu. Pomocne okazuje się unikanie przyjmowania niektórych leków, łącznie z nasennymi. Często pomocne okazują się również zabiegi laryngologiczne. W poważniejszych przypadkach lekarz zaleca protezę powietrza, czyli aparaturę tłoczącą w czasie snu powietrze pod odpowiednim ciśnieniem.

Czy cierpię na bezdech senny?

Objawy, które mogą wskazywać na występowanie choroby to między innymi: trudności z koncentracją, zasypianie w ciągu dnia, poczucie niewyspania i zmęczenia, bóle głowy (przede wszystkim rano), nagłe wybudzenia ze snu oraz następujące po nich uczucie braku powietrza, niespokojny sen (z gwałtownymi ruchami),  głośne i nieregularne chrapanie, znaczna suchość w ustach po przebudzeniu, potrzeba oddawania moczu w nocy. Jeżeli zauważasz u siebie większość symptomów, skonsultuj się z lekarzem.

Porady pomocne przy bezdechu

Zadbaj o komfortowe warunki w Twojej sypialni, sprzyjające dobremu i zdrowemu wypoczynkowi. Pamiętaj o wygodnym materacu, najlepiej hybrydowym lub termoelastycznym (polecane są również materace lateksowe), ponieważ ich wkład idealnie dopasowuje się do kształtu ciała użytkownika. Dodatkowo warto zainwestować w regulowane elektrycznie stelaże, dzięki którym można bez problemu wypoziomować prawidłowo ułożenie ciała. Polecamy artykuł: Materac to nie wszystko. Dlaczego tak ważny jest odpowiedni wybór stelaża?

Postaraj się spahttp://www.sklep.sembella.pl/t/stelazeć z głową ułożoną wyżej, np. podpartą twardszymi poduszkami. Jeśli masz problemy z alergią, zadbaj o leki przeciwhistamowe i unikaj alergenów. Nie spożywaj przed snem ciężkich posiłków.

Witamy na stronie Sembella

 

Używamy plików cookies, aby zapewnić Państwu najlepsze działanie naszej strony. Pliki te służą m.in. do rozpoznawania Państwa za każdym razem, gdy odwiedzacie naszą stronę, a także pomagają naszemu zespołowi dowiedzieć się, które części strony są dla Państwa najciekawsze i najbardziej użyteczne. Mogą Państwo dowiedzieć się więcej na temat używanych przez nas plików cookies i ich zastosowań.

 

Witamy na stronie Sembella

 

Oświadczenie Recticel w sprawie plików cookies

 

Firma Recticel używa plików cookies, aby uczynić przeglądanie strony łatwiejszym i przyjemniejszym, a także aby lepiej dopasowywać zawartość stron i aplikacji do Państwa potrzeb i preferencji. Mogą Państwo zablokować pliki cookies, ale niektóre z naszych stron i aplikacji (mobilnych) mogą nie działać optymalnie bez nich. Klikając przycisk „Zgadzam się”, udzielają nam Państwo formalnej zgody na używanie plików cookies zgodnie z oświadczeniem. Mogą Państwo wycofać zgodę w każdym momencie, zmieniając ustawienia plików cookies w swojej przeglądarce internetowej.

Aby dowiedzieć się więcej, mogą Państwo zapoznać się z Informacją dotyczącą prywatności firmy Recticel, gdzie znajdują się informacje na temat praw przysługujących Państwu, jeśli Państwa dane osobiste, w tym pliki cookies, są przetwarzane.