Bezsenność u niemowląt

Bezsenność u niemowląt jest częstym zmartwieniem spędzającym sen z powiek rodziców. Opieka nad dzieckiem, które nie pozwala przesypiać nocy jest bardzo uciążliwa, dlatego należy jak najszybciej rozpoznać przyczyny bezsenności maluszka i skutecznie im zaradzać.

Przyczyny bezsenności u niemowląt

Dlaczego dziecko w nocy płacze? Jest to jedyny sposób komunikacji z otoczeniem, mający na celu poinformowanie o jego potrzebach. Niemowlęta płaczą kiedy są głodne, jest im mokro albo czują się samotne. Zaniepokojone maleństwo wymaga obecności i opieki rodziców, która działa na nie uspokajająco i daje poczucie bezpieczeństwa. Nie powinno zostawiać się dziecka samego, zwłaszcza kiedy płacze.

Przez kilka pierwszych miesięcy dziecko nie odróżnia pory dnia – śpi tyle, ile potrzebuje. Dlatego nie powinno się za bardzo ingerować w jego dobowy rytm aktywności i wypoczynku.

Często przyczyną bezsenności u niemowląt jest niewłaściwe ustawienie ich łóżeczka. Unikajmy miejsc mocno nasłonecznionych, gdzie intensywne promienie mogą być dokuczliwe dla maleństwa. Koniecznie należy wietrzyć pomieszczenie, w którym śpi dziecko, a temperatura powinna wynosić ok. 20oC. Warto zadbać także o odpowiedni materac i poduszkę dla maleństwa – nie mogą one odkształcać kręgosłupa dziecka.

Jak uśpić niemowlę?

Oto kilka rad, które ułatwią Ci usypianie maluszka:

  1. Postaraj się usypiać dziecko o tej samej porze dnia. Regularne zasypianie usystematyzuje pracę zegara biologicznego, dzięki czemu organizm będzie łatwiej zasypiał o tych samych porach.
  2. Sprawdź, czy dziecko czuje się komfortowo – jest czyste i najedzone.
  3. Postaraj się o delikatne światło, np. lampkę nocną, która będzie dawała większe poczucie bezpieczeństwa.
  4. Delikatna melodyjka, np. z pozytywki wprowadzi dziecko w stan uspokojenia i wyciszenia.
  5. Również regularne ruchy, takie jak bujanie i kołysanie pomogą zasnąć dziecku.
  6. Sprawdź czy w pomieszczeniu, w którym ma spać maleństwo nie jest zbyt ciepło lub zimno i czy nie ma przeciągu.
  7. Jeśli jest taka możliwość, na czas usypiania dziecka wyłącz telewizor i radio oraz poproś domowników o ciszę.
  8. Mów do dziecka – delikatne, ciepłe słowa będą działały na dziecko uspokajająco, dając mu większe poczucie bezpieczeństwa.

Witamy na stronie Sembella

 

Używamy plików cookies, aby zapewnić Państwu najlepsze działanie naszej strony. Pliki te służą m.in. do rozpoznawania Państwa za każdym razem, gdy odwiedzacie naszą stronę, a także pomagają naszemu zespołowi dowiedzieć się, które części strony są dla Państwa najciekawsze i najbardziej użyteczne. Mogą Państwo dowiedzieć się więcej na temat używanych przez nas plików cookies i ich zastosowań.

 

Witamy na stronie Sembella

 

Oświadczenie Recticel w sprawie plików cookies

 

Firma Recticel używa plików cookies, aby uczynić przeglądanie strony łatwiejszym i przyjemniejszym, a także aby lepiej dopasowywać zawartość stron i aplikacji do Państwa potrzeb i preferencji. Mogą Państwo zablokować pliki cookies, ale niektóre z naszych stron i aplikacji (mobilnych) mogą nie działać optymalnie bez nich. Klikając przycisk „Zgadzam się”, udzielają nam Państwo formalnej zgody na używanie plików cookies zgodnie z oświadczeniem. Mogą Państwo wycofać zgodę w każdym momencie, zmieniając ustawienia plików cookies w swojej przeglądarce internetowej.

Aby dowiedzieć się więcej, mogą Państwo zapoznać się z Informacją dotyczącą prywatności firmy Recticel, gdzie znajdują się informacje na temat praw przysługujących Państwu, jeśli Państwa dane osobiste, w tym pliki cookies, są przetwarzane.

 

customer service software