Bezsenność u niemowląt jest częstym zmartwieniem spędzającym sen z powiek rodziców. Opieka nad dzieckiem, które nie pozwala przesypiać nocy jest bardzo uciążliwa, dlatego należy jak najszybciej rozpoznać przyczyny bezsenności maluszka i skutecznie im zaradzać.
Dlaczego dziecko w nocy płacze? Jest to jedyny sposób komunikacji z otoczeniem, mający na celu poinformowanie o jego potrzebach. Niemowlęta płaczą kiedy są głodne, jest im mokro albo czują się samotne. Zaniepokojone maleństwo wymaga obecności i opieki rodziców, która działa na nie uspokajająco i daje poczucie bezpieczeństwa. Nie powinno zostawiać się dziecka samego, zwłaszcza kiedy płacze.
Przez kilka pierwszych miesięcy dziecko nie odróżnia pory dnia – śpi tyle, ile potrzebuje. Dlatego nie powinno się za bardzo ingerować w jego dobowy rytm aktywności i wypoczynku.
Często przyczyną bezsenności u niemowląt jest niewłaściwe ustawienie ich łóżeczka. Unikajmy miejsc mocno nasłonecznionych, gdzie intensywne promienie mogą być dokuczliwe dla maleństwa. Koniecznie należy wietrzyć pomieszczenie, w którym śpi dziecko, a temperatura powinna wynosić ok. 20oC. Warto zadbać także o odpowiedni materac i poduszkę dla maleństwa – nie mogą one odkształcać kręgosłupa dziecka.
Oto kilka rad, które ułatwią Ci usypianie maluszka: