Po bezsennej lub ciężko przespanej nocy trudno nam być aktywnym i wypoczętym w ciągu dnia. Organizm nie jest zregenerowany, a kolejny dzień stawia przed nim następne wyzwania. Męczy cię lekki sen? Marzysz o zdrowym, odprężającym wypoczynku? Skorzystaj z kilku rad i ciesz się spokojnym, głębokim snem!
Rozpoznanie problemu i szybkie jego zwalczenie pomoże Ci odzyskać równowagę w spokojnym, regenerującym śnie. Jeżeli żadna z powyższych wskazówek nie pomoże, skorzystaj z porady lekarza, który przepisze delikatne leki ziołowe lub skieruje cię na badania.