Bezsenność u niemowląt jest częstym zmartwieniem spędzającym sen z powiek rodziców. Opieka nad dzieckiem, które nie pozwala przesypiać nocy jest bardzo uciążliwa, dlatego należy jak najszybciej rozpoznać przyczyny bezsenności maluszkaWięcej
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety. Pojawiają się nowe emocje, zmieniają się potrzeby i priorytety. Zaczynamy dbać o drugą osobę, która jest częścią nas. Troska o noweWięcej
Zasypiasz wieczorem, a już za chwilę zaczyna Cię dręczyć uporczywy kaszel, który nie daje spać przez całą noc? Rano budzisz się zmęczony i niewyspany, a po całonocnym ataku bolą CięWięcej
Sen kojarzymy z relaksem – zarówno ciała, jak i umysłu. Rzadko uzmysławiamy sobie, że odpowiadają za niego fazy snu kształtujące się w rytmie dobowym. Przejście przez każdą z nich poWięcej
Człowiek podczas snu nie odpoczywa w pozycji, którą wybrał na samym początku, podczas zasypiania. Kiedy śpimy, nasze ciało zmienia swoje położenie i „kształtuje” je wg naszej psychiki i osobowości. Sprawdź,Więcej
Koszmary nocne – zakłócają jakość snu i źle wpływają na nasze samopoczucie po ciężko przespanej nocy. Czy da się im zaradzić? W tym artykule podpowiadamy, co może być przyczyną koszmarówWięcej
