0
0,00 zł

Skorzystaj z porad
naszego experta

jesteśmy, by ci pomóc
poszukaj odpowiedzi poniżej lub skorzystaj z naszego formularza i zapytaj eksperta.

Jak wyczyścić materac z plam, innych zabrudzeń oraz roztoczy?

  Decydując się na zakup materaca, staramy się utrzymać go w jak najlepszym stanie, dbając o jego czystość i higienę. Jak skutecznie pozbywać się plam i roztoczy? Przedstawiamy kilka porad, kt...

Czy siłownia przed snem to dobry pomysł?

Wpływ snu na prawidłowy przebieg procesu budowania masy mięśniowej, czy też ogólnego rozwoju fizycznego jest powszechnie znany. Jego pozytywne efekty są wskazywane zarówno przez samych u...

Drzemka

Jak długo powinna trwać drzemka? Drzemka w naszej kulturze traktowana jest jako przejaw lenistwa i chęci wypoczywania poza „przeznaczonym na to czasem” w nocy. Tymczasem, jak pokazuje...

Trudności z zasypianiem w trakcie upałów

Lato, a wraz z nim wysoka temperatura, poza wieloma walorami może być także źródłem problemów z zasypianiem. Nie od dziś wiadomo, że upały nie pozwalają na spokojny sen. Dlatego też wart...

Sen a odchudzanie

Odchudzanie jest kojarzone przede wszystkim z dietą i aktywnością fizyczną. Mało osób chcących stracić kilka zbędnych kilogramów zdaje sobie jednak sprawę z tego, że chcąc uzyskać wymarz...

Poznaj 5 kroków, dzięki którym prawidłowo wyczyścisz swój materac

Łóżko jest naszym centrum świata. W nim śpimy, relaksujemy się, odpoczywamy. Dlatego materace tak bardzo narażone są na zabrudzenia. Jak poradzić sobie z plamami – skutecznie się ich pozb...

Jak pielęgnować materac, by jak najdłużej nam służył?

Kiedy uda nam się wybrać odpowiedni materac (przeczytaj artykuł: Jak dobrać odpowiedni materac?) zależy nam na tym, aby jak najdłużej i jak najlepiej nam służył. Aby tak się stało, należy odpowiednio ...

Najlepsze kolory do wystroju sypialni, aby czuć się w niej komfortowo i wypoczywać

Kolory zastosowane we wnętrzu oddziałują na nasze emocje i samopoczucie. Dlatego dobrze jest dobrać barwy do naszego temperamentu, by harmonijnie współgrały z naszymi odczuciami. Przy aranżacji...

Jak dbać o centrum naszego świata, którym jest sypialnia?

Nowy Jork, Tokio, Warszawa? Każdy z nas uzna inne miejsce za centrum świata. Jeśli jednak chodzi o dom, przytulną przestrzeń będącą naszym azylem, śmiało wskażemy jako jego centrum sypialnię. W niej z...

Pranie pokrowca

W najbardziej intymnych przestrzeniach naszego domu, do jakich zalicza się sypialnia, chcemy czuć się komfortowo przez cały czas. Przywiązujemy wagę nie tylko do wyjątkowej aranżacji wnętrza, ale dbam...